Φρουτοσαλάτα με Γιαούρτι

admin
1 Λεπτά
1 Λεπτά

Αυτή η συνταγή είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως ένα υγιεινό γεύμα ή σνακ. Η φρουτοσαλάτα με γιαούρτι είναι μια ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να φάνε κάτι ελαφρύ και δροσερό, αλλά ταυτόχρονα γεμάτο θρεπτικά συστατικά.

Υλικά:

  • 2 μήλα
  • 1 μπανάνα
  • 1 κόκκινο σφαιρικό πορτοκαλί
  • 1 καρπός ανανά
  • 1 κουταλιά της σούπας μέλι
  • 1 κουταλιά της σούπας φυστικοβούτυρο
  • 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα
  • 1 κούπα γιαούρτι
  • Φρέσκα φύλλα μέντα για το στολισμό

Εκτέλεση:

  1. Πλύνετε καλά τα μήλα, τη μπανάνα, το πορτοκάλι και τον ανανά.
  2. Ξεφλουδίστε τα μήλα και το πορτοκάλι, και κόψτε τα σε μικρά κομμάτια.
  3. Κόψτε τη μπανάνα και τον ανανά σε μικρά κομμάτια και προσθέστε τα στο μπολ μαζί με τα μήλα και το πορτοκάλι.
  4. Σε ένα μικρό μπολ, ανακατέψτε το γιαούρτι, το μέλι, το φυστικοβούτυρο και την κανέλα μέχρι να γίνουν ομοιόμορφα.
  5. Προσθέστε τη μίξη του γιαουρτιού στα φρούτα και ανακατέψτε καλά μέχρι να καλυφθούν τα φρούτα στο γιαούρτι.
  6. Διακοσμήστε τη φρουτοσαλάτα με φρέσκα φύλλα μέντας και σερβίρετε την δροσερή.
Μοιραστείτε το: