Posts Tagged: υγιεινή διατροφή

Μετά από αίτημα μιας φίλης αναγνώστριας, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε για τη σημασία του πρωινού. Ας πούμε πρώτα τι ΔΕΝ είναι πρωινό: ο καφές με το τσιγάρο και οι υπερβολές του τύπου ένα κομμάτι παστίτσιο από χθες (εκτός αν πηγαίνεις να δουλέψεις σε οικοδομή και ο εργοδότης σου είναι πολύ αυστηρός, οπότε θα ξαναφάς… More »

mufins almira

Μια ομελέτα πιο ευπαρουσίαστη, αυτό είναι ουσιαστικά αυτά τα αλμυρά κεκάκια. Φτιάχνονται στη στιγμή και είναι πολύ ζουμερά και πιο χορταστικά από μια απλή ομελέτα. Ένα τέλειο πιάτο για μπουφέ ή ακόμα με μια πράσινη σαλάτα γίνονται ένα ελαφρύ γεύμα.